Pourquoi faire appel à un spécialiste en nutrition sportive ?

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Souvent plus considérée comme une option ou un extra, la fonction du spécialiste en nutrition sportive est négligée. Aucun corps n'est pourtant pareil et aucune standardisation ne peut être adaptée. Parfois, des méthodes fonctionnent pour certains quand d'autres rencontrent des difficultés. Pour des résultats satisfaisants, il est toujours recommandé de faire appel à des spécialistes même si les coûts sont conséquents. Dans cet article sont présentés tous les points positifs si on consulte un nutritionniste sportif.

Les rôles majeurs d'un nutritionniste sportif

Le recours à un nutritionniste n'est pas à prendre à la légère car ses connaissances et sa fonction dans le domaine de la santé sont importantes. Avant de décider de faire du sport, il faut prendre l'initiative d'adopter un nouveau régime alimentaire sain et équilibré. Mais celui-ci ne peut se faire qu'après la réalisation d'un bilan. Ici intervient alors le spécialiste en nutrition sportive. Outre le fait de perdre du poids, le corps pourrait réagir de plusieurs manières à son nouveau mode de vie. Ainsi, le diététicien préconise non seulement une nouvelle cure mais prévient également les maladies cardiaques et cérébrales.

Un suivi précis de la gestion du poids

Le spécialiste en nutrition, avec l'aide du coach, peut établir un plan d'alimentation en adéquation avec le plan d'entraînement. Grâce à cela, le poids sera parfaitement contrôlé et les pics pourront être repérés.

Comme il a été mentionné, le corps peut réagir de plusieurs façons. Ainsi, si l'expert détermine que des kilos ont été perdus trop rapidement, il peut décider de freiner doucement pour repartir de plus belle. La cause n'est jamais repérée, sans son accompagnement. A l'inverse, si le corps demeure encore figé, il prendra les mesures nécessaires et adaptera le plan au mode de vie du sportif.

Pour ce faire, il n'est pas forcément nécessaire de consommer des compléments alimentaires. Le menu est surtout basé sur l'utilisation absolue d'aliments variés pour garantir un apport maximal en nutriments et vitamines. Ainsi, le nutritionniste demandera au sportif de favoriser les légumes, notamment ceux qui sont verts, les viandes blanches, les légumineuses ainsi que les fruits. Il est primordial de toujours favoriser les produits bio pour optimiser la qualité de la nourriture et éviter les carences. Enfin, pour ceux qui veulent effectuer de la prise de masse, de temps en temps, il est préconisé de consommer de la viande rouge, sans en abuser.

Etre bien accompagné d'un professionnel

Il faut rayer de son esprit que consulter un spécialiste en nutrition sportive est un luxe que l'on ne peut pas s'offrir. Plus qu'un investissement pour soi-même, psychologiquement, il est toujours mieux d'être accompagné.

Le fait d'être seul est également un facteur de blocage qui pourrait être allégé par la présence du diététicien. Il serait mieux de le considérer plus comme un ami, voire un compagnon de voyage.

Mais pour les personnes discrètes, l'accompagnement en nutrition peut se faire en ligne grâce à des sites spécialisés tels que le site de Beautysané qui propose même des menus sur mesure. Pour moins désorienter les clients, des substituts aux multiples saveurs y sont offerts par NL International.